Ateliers & Évènements

La porte d'entrée la plus accessible.

Pas d'engagement. Pas de protocole. Juste une expérience, pour ressentir ce que le travail corporel peut produire, en groupe, dans un cadre bienveillant.

Atelier sophrologie

Un espace pour relâcher ensemble.

En petit groupe, dans un cadre sécurisé et bienveillant. Chaque atelier suit une thématique précise, en lien avec ce que vivent les participantes.

· Accueil et intention collective
· Relaxations dynamiques · mouvements doux et respirations guidées
· Sophronisation · guidage vocal, yeux fermés
· Temps d'intégration et d'échange

Format : 1h · présentiel · Canopée Maison de Bien-être, Saint-Avold · 15 €/personne

Atelier breathwork

Une expérience de décharge collective.

En petit groupe encadré dans un cadre sécurisé et bienveillant. Le breathwork en groupe crée une dynamique particulière : la respiration partagée amplifie l'expérience et l'intégration.

· Accueil, présentation et intention individuelle
· Méditation, journaling, préparation à la respiration active
· Respiration active circulaire et connectée · guidée, en musique
· Phase d'intégration et temps d'échange collectif

Format : 2h à 2h30 · présentiel · Saint-Avold · 40 €/personne

Calendrier

Prochaines dates.

Les ateliers ouvrent dès juin 2026. Inscrivez-vous à la newsletter pour être prévenue de chaque nouvelle date.

Sophrologie

Atelier - Relâcher les tensions accumulées

Une parenthèse pour souffler, ralentir et relâcher les tensions accumulées pour bien commencer l'été. Ouvert à tous - Aucun prérequis nécessaire.

mercredi 24 juin 2026 · 19:00
Canopée Maison de Bien-être — 73 Rue de Général Hirschauer — 57500 Saint-Avold (2ème étage sans ascenseur)

15 €

Réserver

Important.Les ateliers sont accessibles sans expérience préalable. Les contre-indications spécifiques à chaque pratique s'appliquent : voir les pages Sophrologie et Breathwork. En cas de doute, contactez-moi avant de vous inscrire.

Premier pas

Envie d'une expérience individuelle plutôt qu'en groupe ?

Les séances individuelles permettent un travail sur mesure, dans un cadre confidentiel.

Réserver mon appel découverte · 15 min, gratuit Poser une question